Miroslav ^autor

Autorské články

Stredomorská strava: Kompletný sprievodca

Podrobný článok o tom, čo je to stredomorská strava, aké sú jej pravidlá, zásady, zdravotné benefity plus hotový jedálniček na týždeň.

1 Novembra 2023
Produkty na chudnutie: čo obmedziť a čo vylúčiť

Pri dodržiavaní diéty je veľa potravín zablokovaných. Čo musíte jesť a čo vylúčiť z jedálneho lístka pre rýchle chudnutie?

25 Marca 2022
Približné diétne menu pre pankreatitídu pankreasu, čo môžete a nemôžete jesť

Výživa pri pankreatitíde sa bude musieť najskôr zmeniť: diéta na zápal pankreasu je prvou veľrybou, na ktorej je založená celá liečba. Poďme diskutovať o približnom diétnom menu pre pankreatitídu s rôznymi druhmi ochorenia.

7 Januára 2022
Jednoduché, ale účinné cvičenia na chudnutie doma

Článok popisuje niekoľko jednoduchých cvičení na chudnutie doma.

5 Januára 2022