Správna výživa je základom nielen pre chudnutie, ale aj pre normálne fungovanie organizmu. Ľudia majú k tomuto typu výživy rôzne postoje, no jedno sa mu uprieť nedá – je veľmi účinný. Pozrime sa na základy správnej výživy, týždenné jedálne lístky, recepty a výsledky chudnutia.
